清晨的营地。
很多被帐篷外的口号声吵醒的流民，刚一出帐篷，就看到了一幅奇怪的景象。
在营地“铁筐墙”
的外侧，十几个人正围着营地跑圈。
这些人一边喊着号子，一边呼哧带喘的跑着，拉成一条长长的队伍。
“注意呼吸，保持速度，都跟上。”
王远方在队伍中停住，一边原地小跑着，一边对前后的人喊着。
“班，班长，今天先跑五圈就行了。
都，都几年没练了，体力不成了。”
四圈跑下来，邓飞气喘吁吁。
“赵新，保持呼吸节奏！”
王远方冲赵新喊了一句。
“我特么早上就不该开门！”
赵新远远的跟在邓飞身后，一边调整呼吸频率，心里还暗暗骂着。
天刚刚亮的时候，睡在房车里的赵新就被急促的敲门声吵醒。
他还以为营地里出了什么事，连忙就起来。
结果开门一看，是王远方他们六个，居然叫赵新出来一起跑步锻炼。
赵新不好意思拒绝，只好穿上衣服跟着跑了起来。
现在的流民营地，被防爆墙围成了一个正方形，每一条边是二百多米长。
这样围着营地外墙跑一圈，就有八百多米。
王远方上来就说跑十圈，赵新打死也不同意。
最多五圈！
跑了两圈赵新就想抽自己嘴巴，干嘛说五圈，三圈就好了。
一大清早，上来就先来了个四千米。
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